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出張ヨガメニュー

ヨガニードラ

アヌヨガでは<ひとりひとりのヨガ>を受け入れて、みなさんにご自身の心と体の調和を深い所で感じてもらう事を喜びにしています。

福利厚生、社員様の健康増進や体調管理にもヨガをお役立てください。オフィスでもスペースがあればOK
同じ空間でヨガや呼吸法をする事で、心地よい一体感を持っていただけます。

究極のリラクゼーションとも言われるヨガニードラ。ヨガで最後に必ず行うおやすみのポーズ(シャバアーサナ)を用いて深いリラックスを味わう瞑想法の一つです。

 

Anu yoga Ayruvedicについて

アヌ ヨガ&アーユルヴェーディックは、「体と心に優しい、楽しい、美しい」をテーマに、生活に根付いたヨガと、
暮らしに役立つインドの生命科学医療アーユルヴェーダのレシピなど、様々な情報やをお届けすることを目的としています。
ANUのyogaで、最も大切にしたいことは「体と心の調和」。
「内なる自分に意識を向けて、今の自分の心身を見つめてあげる事は、シンプルな作業である。」それはヨガの原点です。
ポーズの形だけに執着することはせず、正しいポーズを基に、その時のその人に心地よい、安心して、
安全に呼吸できる<ひとりひとりのyoga>を受け入れていきます。

Anu Ayruvedic

インドの生命科学「アーユルヴェーダ」は歴史のある医療です。
アーユルヴェーダが目指す、病気を未然に防ぎ、体調を整える。その観点から得た教えを、私たちの日々の生活、
食事、暮らしに役立たせたいと考えています。
体内浄化にとても有効な【アーユルヴェーディックなレシピ】も紹介してゆきます。
自然に楽しむヨガとアーユルヴェーディックライフで、暮らしを豊かに・・・

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平素は当サイトをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。 今後とも多くのみなさまにご利用いただけるよう、ブログを更新して ...