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ANU yogaについて

体と心の調和

ANUのyogaで、最も大切にしたいことは「体と心の調和」

それはヨガの原点です。

ヨガを通じて、内なる自分に意識を向けて今のありのままの自分を見つめてあげる作業は、シンプル、かつダイレクトに良い効能を体にもたらしてくれます。

ひとりひとりのヨガ

インドの生命科学「アーユルヴェーダ」は歴史のある医療です。

ポーズの形だけに執着することはせず、初めての方にも優しい正しいポーズを基に、
より深い呼吸をする事で安心して、安全にその人にとって心地よい状態へと導きます。

アヌヨガでは<ひとりひとりのヨガ>を受け入れて、みなさんにご自身の心と体の調和を深い所で感じてもらう事を喜びにしています。

ANU ayurvedic

キッチンスタジオ

インドの生命科学「アーユルヴェーダ」は歴史のある医療です。

アーユルヴェーダが目指す、病気を未然に防ぎ、体調を整える。
その観点から得た教えを、私たちの日々の生活、食事、暮らしに役立たせたいと考えています。

体内浄化にとても有効な【アーユルヴェーディックなレシピ】も紹介して、キッチンスタジオ等で実際に調理をお教えする事も可能です。

自然に楽しむヨガとアーユルヴェーディックライフで、暮らしを豊かに。。。。